あなたは幸せですか？
「幸せです。」
と答えられる人はこの先を読まなくても大丈夫ですよ。
でも、幸せでないと感じているなら、何が自分にとって幸せなのか
確認してみる事をお勧めします。
我慢していませんか？
毎日、毎日、満員電車で通勤して疲れて帰宅する。
会社では上司に気を使い、
部下には仕事での不満をぶちまけられる。
間違っている事でも上司には言わないけれど、
上司がいない時には文句を言ってしまう。
仕事を頼まれると、自分も一杯一杯なのに断れず
愛そう笑いをしてしまう。
今日も残業で何のために働いているのだろう？
彼氏からのプレゼント。
彼氏の気持ちを考えると「これ欲しいやつじゃなかった」って言えない。
本当は、この前一緒に行った所のやつが欲しかったんだけど。
彼は気づいてくれなかったのかな。
又デートをドタキャンされた。
この前会ったのはいつだったんだろう。
でも、仕事が忙しいのかなと思って会いたい気持ちを抑えて
「分かった、それなら仕方ないね」って答えてしまう。
自分さえが我慢すればうまくいくって本当？
我慢してしまうのはどうしてでしょう？
自分が我慢する事で、相手の希望を優先する事になるのだから
仕事も恋愛もうまくいくはずじゃないの。
って考えてしまいますよね。
でも、このもやもやしたとした辛い気持ちはなんだろう。
怒りや徒労感を感じてしまって、もう嫌なんだけれどなぁ。
ってことですよね。
それは、自分の気持ちを無視しているって事と
もうひとつ
自分が我慢する事は、
そのやり方で今まで生きてきたのだから
実は自分が楽な方法なんです。
ここ、要注意ですよ。
良い方法って事とは限りません。
自分にとって、その場が楽になる方法なのです。
こんなにしんどいのだから、楽って事はないだろうって
思いますよね。
えぇ、頭ではそう考えます。
でも、無意識としては
今までやった事のない事をやってみるのは
大変なのですよ。
自分の意見を言ったり、
自分のしたい事を要求したり
彼氏に甘えてみたり
相手に嫌だと伝えてみたり
こんな事は相手を怒らせる事になるのでは
ってとても怖いですよね。
でも、自分の素直な気持ちじゃないから
ストレスになります。
だから相手のせいにして
自分の気持ちを抑えてしまいます。
それは自分で選んでいる
でもそれは
相手の為ではなく、
自分が楽な方法を選んでいるんだなぁって
気づく事。
我慢しているのではなく、
自分で選択しているんだって思えば
相手を変えようとか
相手が悪いから何とかならないかって
気持ちから解放されますよね。
その上で
こんな選択はいやだって
感じるのなら、
自分の気持ちを優先した選択をしていいんです。
その結果、相手が不機嫌になるかもしれませんが
相手の感情の責任をこちらが引き受ける必要はないわけなんですね。
だって機嫌というのは
自分でとるものですから。
ということで
自分が幸せになるに
選択をしてみてくださいね。
それには今の自分の気持ちに気づく事と
少しの勇気が必要なのかもしれませんね。
でも、それを乗り越えてしまえば
とても気持ちの良い自分に出会えると思いますよ。
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