まず、「感謝」ワークをするうえで知っておいてほしいのは
「鏡の法則」です。
「鏡の法則」は昔流行ったので知っているという人もいるでしょうし、初めて聞いたと言う人もいると思います。
鏡の法則を説明すると
人生として成長をサポートしてくれるのが
鏡の法則という事です。
「人生は自分の心を映し出す鏡である」という事。
もう少し言うと
私たちは自分の姿を自分で見る事はできませんよね。
だから鏡という道具が必要です。
これによって自分の服装を確認出来たり
髪型をチェック出来たり、
今日は顔色悪いなぁって気づくことができます。
自分の姿に気付けるという事です。
心の姿も同様です。
心の姿も自分で十分に分かっていない。
けれど、自分の人生を見る事によって心の状態に気づくヒントを得る事ができる。
だから「人生は自分の心を映し出す鏡である」という事です。
もう少し説明すると
心の底で認めたものが現実化するという事。
です。
それは 思考や願望の事ではないんです。
思考でこうなりたいと思ったり、願望で強く願っていたりしても実現しない事もある。
例えば 自分はお金持ちなんだって言い聞かせる。そして豪邸の写真を眺めて住んでいるのをイメージしたり、いい車の写真を部屋に貼ったり、豪華旅行のパンフレットを見て自分が言っている姿を強く思い浮かべたりする。
でも、そうしたからといって実際にお金持ちになれるとは限らない。
高校球児が絶対に甲子園にいくんだって強く願って、毎日練習して、何度も頭の中でイメージするけど、全員が行けるわけではない。
という事
もちろんイメージしたものが現実化する事もあります。でも現実化するかどうか分からない。
思考や願望の事ではなくって
自分の人生はどんなものだと認めているかという事。
心の奥底で認めている事が現実化する。
という事です。
これが現実化するんです。
2種類の生き方があります。
一つは I want to be happyという生き方です。
これは 私は幸せになりたいという意味ですが、
裏を返せば今は幸せではないという事です。
そして、もう一つは I am happyという生き方。
私は幸せだということ。
I am happyは今の自分の幸せを見出しています。
そして、今幸せを感じられている生き方はますます幸せを現実化していきます。
今ある幸せを見出していく事が幸せということです。
そして幸せは条件を付けたとたんに見出せなくなってしまう。
お金があれば幸せなのになぁ。
好きな人がもっと優しかったら幸せなのになぁ。
周りの人がもっと優しかったら幸せなのになぁ。
こんな風に条件付きの幸せを願うのであれば、幸せは見いだせなくなるという事です。
人間は心の奥底で認めている事が現実化するんです。
だから、今ある幸せを見いだせれば。幸せは実現する。
一方条件付きで幸せを願うなら、それは心の奥底では幸せではないと認めているのです。
これが現実化するので、いつまでたっても幸せではないという事になります。
まとめると
必ずしも思考や願望が現実化するわけではない。
ただ、心の底で認めたものが現実化する。
心の底で認めたもの＝自分が自分の人生をどんなものだと認めているかという事です。
自分が自分の人生をどんなものだと認めているか
これを
基本的人生観といいます。
お金持ちになりたいと思い込んだからと言って、お金持ちになれるとは限らない。
ただ自分の人生は幸せだと認めて生きていたら、つまり I am happyだと思っていたら幸せは実現するという事です。
自分が幸せになるためにお金が必要なのか、パートナーが必要なのかどういうプロセスを経るのか、それはコントロールできないので、あとは天にまかせる。
人事を尽くして天命を待つということなのです。
もちろん人生に目標をもってビジョンに向かって努力する事は大切です。
その目標やビジョンに向かっていけばよいのです。
ただ、それは実現しない事もあるし、だからといって不幸ではない。
そしてベースとして幸せだと思っていれば幸せは実現するのです。
例えば、高校球児が甲子園に出たいと思っていて、どんなに努力して、毎日甲子園でプレーするイメージをありありと描いていても実現できるかどうかわからない。
でも、幸せだと思っていれば幸せは確実人実現する
例えば、ある男性が女性の事を好きになり、その男性は女性も自分に好意を持ってくれているに違いないと思い込む。女性の何気ない仕草や表情からから両思いだと思い込んで告白して受け入れられるイメージをありありと思い描いて告白する。
結果は、ごめんなさいとなるかもしれません。
その女性と結婚したい願望は破れてしまったけれども、自分の人生は幸せだと思っていれば幸せは実現する。
要は細かいストーリーまではコントロールできないけれど、「幸せな物語」
というタイトルは選べるのです。
その彼女とは結婚できなかったとしても、他の相手が出来てハッピーになるかもしれないし、又は全然違う形でハッピーになるかもしれません。
要するに心の底で認めたものは実現するのです。
もう一度言いますと細かなストーリーではなく、大枠なもの
タイトルが「幸せな物語」というものが
「心の底で認めたもの」ということです。
その基本的人間観は実現するのです。
いろんな夢やビジョンに向かって進んで行けばよい
でもベースに私は幸せだ（I am Happy）という生き方をしておくことです。
大拙なのは、幸せは求めるものではなく
今ここに見出すもの
ということなんです。
では、幸せを今ここに見出すとはどういう事でしょうか
？？？
それは感謝するということ
なのです。
感謝している時に、今ここにある幸せを見出しているという事なのです。
どーーん
カギとなるのは
「感謝力」
です。
感謝力が高いほど今ここにある幸せを見出せるようになるのです。
例えば 自分には仕事がある、ありがたいなぁと感謝するとか
自分にはパートナーがいる、ありがたいなぁとか
あたりまえな事に気付いて感謝する事ができる事が「感謝力」が高いという事なんです。
どんな事もあたりまえって思っていたら感謝できないですよね。
でも、あたりまえな事に気付いて感謝できる事が感謝力が高いという事
今ここに幸せを見出すという事です。
感謝をしながら同時に不幸を感じる事はできなせんから。
感謝力を高めれば高めるほど幸せいっぱいになってくるんです。
感謝すればするほど、また、感謝したくなるような事が起きてくるんです。
幸せだと認めれば認めるほど幸せな出来事が起きてくるんです。
こうやって心の底で認めた事が現実化していくんですね。
だから、「感謝」ワーク
だまされたと思ってやってみる。
そうすれば幸せいっぱいの人生が実現するんです。
私と一緒に「感謝」ワークをやって幸せいっぱいの人生を検証していきましょう。
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