未分類 2022年の目標は○○○○が大切
今年の目標をたてよう 今年こそ目標をたてようって思ってるかもしれませんね。 私もその一人です。目標をたてることは大切だと分かっていても後回しにしてしまったり、ついついおざなりになってしまったりしていませんか？そこで、目標をたてるならぜひこの...
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未分類 幸せと安心と豊かさを現実にするための法則
まず、「感謝」ワークをするうえで知っておいてほしいのは 「鏡の法則」です。 「鏡の法則」は昔流行ったので知っているという人もいるでしょうし、初めて聞いたと言う人もいると思います。 鏡の法則を説明すると 人生として成長をサポートしてくれるのが...
使える心理学 もてないのは私に魅力がないからなのか。
私、彼氏ができないんです。でも私ブスだしデブだから仕方ないんです。なんて思ってあきらめていませんか？あなたがもてないのはあなたがブスだからではありません。本当の原因は。。。
未分類 不安から抜け出すには
不安から脱け出すにはどうすればよいのでしょうか。不安な気持ちを何とかしようとしてもかえって不安が大きくなるばかり。ぐるぐると思考が過去と未来を行ったり来たりしていませんか。そんなときの対応について書いてみました。
未分類 あなたの我慢は誰のため？何のため？
いつも我慢ばかりしているあなた。相手の為を思って自分が我慢すればいいんだ、自分が我慢知れば何事も丸く収まるんだ。なんて思っていませんか？何事も丸く収まると思っていたけどイライラする。私がこんなに頑張っているのに、相手はのほほんとしていて許せない。はて？？その我慢いったい誰のため？何のため？について書いてみました
未分類 ショックな出来事
私が大切に飼っていた、セキセイインコのちょっくん。外で日光浴をしている間、襲われてしまったみたいです。カゴが倒され、中にちょっくんはいませんでした。ごめんね。ちょっくん、今度家に来てくれた時はもっと気を付けて大切にするからね。
未分類 改めて、ブログ再開宣言です。
心理カウンセラーの佐々木幸太郎です。電話でカウンセリングをメインにしています。2009年からでデビューして今年で11年になります。カウンセリングスタイルは思いをそのまま受け止める事。決して否定やジャッジをしません。得意分野は夫婦関係、パートナーシップ、自信がない自分との向き合い方です。書くことが苦手なカウンセラーですがよろしくお願いします。
未分類 アハ体験は気持ちよい
夫婦喧嘩すると相手が悪い相手が変わるのが同然だと考えてしまいますよね。私たちはついつい相手を変える事で問題を解決しようとしてしまいます。人間の性なのかもしれませんが、過去と相手は変えられないと覚えておきましょう。自分がなぜ腹を立てたのか？アハ体験すれば気持ちよく納得できるかも、あは体験は「あ～なるほど」そうだったのかという気づきです。カチンと来たら6秒まって考えてみましょうね。
未分類 夫（恋人）の言動にイラついたり不安になってしまうときは
こんにちは。 心理カウンセラーの佐々木です。 みなさん、いかがお過ごしですか？ 体の健康、そして心の健康を大切にしていますか？ 体の健康には気を遣うけど 心の健康はなおざりって人 多いと思います。（笑） さて、 これは 私が小学生の頃、家庭...
未分類 2019年あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます。 佐々木 幸太郎です。 お正月もはや3日になりました。 いかがお過ごしでしょうか。 私は昨年12月で仕事を辞め 今年1月7日から新しく仕事を始めるので 正月は5年ぶりに家族とゆっくり過ごしました。 それも、今...